全部

魚油大概是最多人聽過、也最多人搞不清楚要不要吃的保健品之一! 有人每天固定吃魚油、有人完全不碰魚油，也有人一邊吃一邊懷疑「真的有差嗎？」其實魚油不是流行補品，也不是人人必吃！而魚油又適合哪些人補充？ 又有什麼效益？ 當你的飲食、作息、用腦用身體的方式，讓某些脂肪酸一直不夠時，魚油才會開始有存在感。這篇用很白話的方式，帶你一次搞清楚魚油在幹嘛、適合誰、又有哪些人其實不用急著補!