我發現現在嘅90后、00後都有髮際線往後移、髪縫稀疏嘅趨勢。
以前好多人都話我髮量驚人，但前段時間發現，每次我洗完頭之後都會掉好多頭髮！
唔知道係咪因為工作壓力大，加上每晚熬夜玩電話所以導致髪量明顯少咗好多。
禿頭真係令人感到好焦慮，同埋影響顏值，望落好似比實際年齡大幾歲，所以我就下定決心要拯救我嘅頭髮！
唔想禿頭，首先一定要了解脫髮原因、應該多補充乜營養素，最後就梗係要揀最適合自己嘅防脫髮產品先至可以對症下藥。
希望大家都可以盡早開始調理，唔使變成地中海！
關於導致“脫髮”的壞習慣
頻繁染髮
無論係燙髮還是染髮，都會損傷毛囊，染髮頻率次數多就會造成嚴重脫髮
風筒太高溫
風筒溫度太高會傷害到頭皮，導致頭髮容易斷裂。
精神因素
現在嘅年輕人因為工作、家庭等壓力，導致精神焦慮，掉髮機率更加高。
不良生活習慣
熬夜、長時間睡眠不足會導致身體代謝失衡，而食煙飲酒更加對身體造成多方面影響，加劇脫髮危機。
飲食口味太重
鹽分過多可構成頭髮內滯留水分過多，影響其正常發育，導致頭皮疾病。
什麼營養素對改善脫髮有效？
- 生物素
又稱維生素H，係參與蛋白質合成嘅重要輔酶，
尤其有助於角蛋白嘅生成，角蛋白係維持頭髮頭結構嘅主要蛋白質、想預防秃頭同少年白就靠佢！
足量嘅生物素，可以增加頭髮嘅彈性並防止乾燥，更強健並減緩脫落情況，而且唔講唔知，原來仲可以增強指甲硬度。 - 白首烏
白首烏比起何首烏更具有補益效果，係一種可以烏黑頭髮嘅中藥材，中國歷代名家都視其為防老珍品，
擁有比較強嘅造血功能，能幫體虛嘅人造補血，精血旺盛咗，頭髮自然會獲取充足嘅養分。
近代實驗亦有證實白首烏嘅烏髮生髮功效，促進毛髮生長，並令白髮變黑髮。 - 鋅
鋅參與體內各種蛋白質合成，係人體必需的微量元素之一。它可以保持皮膚同頭髮健康、促進頭髮生長。 - 黑芝麻
黑芝麻有助於頭皮內的血液循環，對頭髮起滋潤作用，防止頭髮乾燥。
另外，黑芝麻中富含的優質蛋白質、不飽和脂肪酸、鈣等均可養護頭髮，防止脫髮同白髮，使頭髮保持烏黑亮麗。 - 米胚芽多胺
日本專利米胚芽多胺，由大米胚芽所萃取出來嘅珍貴活性成分，
經日本實驗證實可以促進毛髮、睫毛生長，
而且仲可以維持毛髮同指甲健康，仲有髮絲茂密應用專利，分子量小於250能夠快速被人體吸收利用，
可有助於生髪、改善髮質、修復髮質受損等。
生髮保健品嘅選購原則
市面上嘅生髮保健品種類繁多，揀到人眼花繚亂，但其實要揀出品質最優質同最適合自己嘅產品都唔係好難！
而家就同大家分享生髮保健品嘅選購原則，如果大家唔知道應該點樣揀，不妨可以作爲參考~
確定產品成分同含量 挑選生髪保健品時，首先要查看其成分表，
確認產品中是否含有有效成分同埋多少含量先至足夠，例如：
- 生物素 2500微克/ 日
- 白首烏 100毫克/ 日
- 黑芝麻 100毫克/ 日
呢D成分可以促進頭髮生長，增加毛囊嘅健康，從而減緩或預防脫髮。
選擇正規渠道購買產品 挑選生髮保健品時，要選擇正規渠道購買，避免購買假冒產品。
可以選擇在正規嘅藥店、超市、網店等地購買，畢竟要食落肚，都係小心D好。
挑選CP值高嘅產品 保健食品通常需要長時間服用先至可以達到明顯效果，
因每個人體質狀況唔同，效果都會有所差異，建議大家一定要挑選成分含量足夠、價錢合理嘅保健產品，
并且按照指示服用，先可以達到理想效果。
以下5個品牌包括綠養坊、維特健寧、余仁生、楓之寶、BHK’S無瑕肌力，係經過我真實測評后嘅防脫髮保健食品。
以下挑選了5個品牌做比較:
綠養坊烏黑濃髮專方
| 主成分 | 女貞子、旱蓮草 | ||
| 複方成分 | 川芎、桑椹、熟地黃、鋸棕櫚 | ||
| 專利成分 | 無 | 米胚芽多胺分子量 | 無 |
| 生物素含量/份 | 無 | 生物素來源 | 無 |
| 白首烏含量/份 | 無 | ||
| 第三方檢驗 | 無 | 專業人士推薦 | 無 |
| 產地 | 香港 | 劑型 | 膠囊 |
| 數量 | 90顆 | 吃法 | 1日3粒 |
| 價格 | HKD$409 | 每份售價 | HKD$13.62 |
| 食用心得 | 食咗一段時間，都冇效果，價錢仲有D貴。 | ||
維新烏絲素
| 主成分 | 一級野生制首烏、長白山人蔘 | ||
| 複方成分 | 墨旱蓮、女貞子、靈芝 | ||
| 專利成分 | 無 | 米胚芽多胺分子量 | 無 |
| 生物素含量/份 | 無 | 生物素來源 | 無 |
| 白首烏含量/份 | 無 | ||
| 第三方檢驗 | 無 | 專業人士推薦 | 無 |
| 產地 | 香港 | 劑型 | 膠囊 |
| 數量 | 90顆 | 吃法 | 1日3粒 |
| 價格 | HKD$449 | 每份售價 | HKD$14.97 |
| 食用心得 | 裡面嘅成分何首烏係主打護肝、烏髪，有睇到好多網民都推薦呢個牌子，效果都幾好，不過長期食用，價錢就唔係咁啱普通人家去買。 | ||
余仁生髮寳
| 主成分 | 製何首烏 | ||
| 複方成分 | 熟地黃、女貞子、丹參、桑椹 | ||
| 專利成分 | 無 | 米胚芽多胺分子量 | 無 |
| 生物素含量/份 | 無 | 生物素來源 | 無 |
| 白首烏含量/份 | 無 | ||
| 第三方檢驗 | 有 | 專業人士推薦 | 無 |
| 產地 | 香港 | 劑型 | 膠囊 |
| 數量 | 60顆 | 吃法 | 1天2次（每次2粒） |
| 價格 | HKD$254 | 每份售價 | HKD$8.46 |
| 食用心得 | 因為係大牌子，所以我先至去買，同綠養坊烏黑濃髮專方成分差唔多，不過效果有D失望，冇我想象中咁有效。 | ||
楓之寳防掉美髮素
| 主成分 | Keranat | ||
| 複方成分 | X | ||
| 專利成分 | Keranat®專利成分 | 米胚芽多胺分子量 | 無 |
| 生物素含量/份 | 無 | 生物素來源 | 無 |
| 白首烏含量/份 | 無 | ||
| 第三方檢驗 | 無 | 專業人士推薦 | 無 |
| 產地 | 加拿大 | 劑型 | 軟膠囊 |
| 數量 | 30顆 | 吃法 | 1天1粒 |
| 價格 | HKD$268.9 | 每份售價 | HKD$8.93 |
| 食用心得 | 主打脫髮同改善頭皮屑問題，不過我食咗都唔覺得頭皮屑有減少， 而且我更多係想增加髮量同改善髮質，結果無咩點變，呢個可能唔係咁適合我。 | ||
BHK’s 婕絲錠EX+
| 主成分 | 白首烏、日本專利米胚芽多胺、生物素 | ||
| 複方成分 | 黑芝麻萃取、綜合胺基酸、維生素E | ||
| 專利成分 | 日本專利米胚芽多胺 | 米胚芽多胺分子量 | 小於250 |
| 生物素含量/份 | 2500mcg | 生物素來源 | 國際大廠DSM |
| 白首烏含量/份 | 100mg | ||
| 第三方檢驗 | 有 | 專業人士推薦 | 有 |
| 產地 | 台灣 | 劑型 | 膠囊 |
| 數量 | 60顆 | 吃法 | 1日1粒 |
| 價格 | HKD$255 | 每份售價 | HKD$4.25 |
| 食用心得 | 呢個係我最後試用嘅產品，試咗就返唔到轉頭，非常有效！ 產品主打係女生市場，裏面嘅主成分專利米胚芽多胺、生物素、白首烏可以有效改善脫髮問題， 唔但止睇到額頭邊邊長出好多細毛，頭髮都變得柔順有光澤，絕對會持續回購！ 唔單止睇到額頭邊邊長出好多細毛，頭髮都變得柔順有光澤，絕對會持續回購！ | ||
| 品牌 | 綠養坊 | 維特健寧 | 余仁生 | 楓之寶 | BHK’s無瑕肌力 |
| 產品 |  |  |  |  |  |
| 主成分 (含量) | 女貞子(無標示)旱蓮草(無標示) | 一級野生制首烏 (無標示)長白山人蔘 | 製何首烏 (無標示) | Keranat (300mg) | 白首烏(100mg) 日本專利 米胚芽多胺(25mg) 生物素(2500mcg) |
| 複方 成分 (含量) | 川芎 桑椹 熟地黃 鋸棕櫚 | 墨旱蓮 女貞子 靈芝 | 熟地黃 女貞子 丹參 桑椹 | X | 黑芝麻萃取(100mg) 綜合胺基酸(100mg) 維生素E (3.4mg) |
| 專利 成分 | 無標示 | 無標示 | 無標示 | Keranat®專利成分 | 日本專利米胚芽多胺 |
| 米胚芽多胺 分子量 | X | X | X | X | <250 |
| 第三方檢驗 | X | X | ✔ | X | ✔ |
| 專業人士 認證 | X | X | X | X | ✔ |
| 素食 可食？ | 無標示 | 無標示 | 無標示 | 無標示 | ✔ |
| 產地 | 香港 | 香港 | 香港 | 加拿大 | 台灣 |
| 劑型 | 膠囊 | 膠囊 | 膠囊 | 軟膠囊 | 膠囊 |
| 顆數 | 90顆 | 90顆 | 60顆 | 30顆 | 60顆 |
| 食用 方法 | 3粒/天 | 3粒/天 | 4粒/天 | 1粒/天 | 1粒/天 |
| 價格 | HKD$409 | HKD$449 | HKD$254 | HKD$268.9 | HKD$255 |
| 每份 售價 | HKD$13.62 | HKD$14.97 | HKD$8.46 | HKD$8.93 | HKD$4.25 |
| 推薦 指數 | ★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★ | ★★★★★ |
分享完6個牌子嘅防脫髮產品，個人覺得最值得購入嘅係BHK’s婕絲錠EX+。
首先因為呢個產品係專為女性研發設計嘅頭髮保健食品，另外仲有第三方同專業人士認證，可以放心食用。
內含成分包括有保護頭髮健康嘅國際大廠DSM生物素、漢方白首烏、同埋日本專利米胚芽多胺，
可以令到頭髮蓬鬆清爽、烏黑亮澤，減少白髮問題。
食咗之後，呢個產品都係最快見到效果嘅，連眼睫毛都有明顯變長咗。
同朋友出街都話我頭髮好似變多咗，以後都唔使再驚會禿頭啦！
BHK’s婕絲錠EX+ 除咗擁有頂級功效成分之外，都唔包含西藥、動物成分，素食者都可以安心食用，價錢仲好合理，
適合D打工仔購買，屬於比較親民嘅牌子，性價比極高，可以放心長期購入！
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